VENHA CONHECER OS BENEFÍCIOS DO TRX®
Benefícios:
- Fortalecimento do core, que são os músculos da região abdominal;
- Aumento da força e da resistência muscular;
- Maior estabilidade do corpo;
- Estabilização das articulações;
- Aumento da flexibilidade;
- Promove o desenvolvimento da consciência corporal.
As Vantagens do TRX®:
Só para teres uma ideia, num treino de TRX, é possível queimar, em média, até 850 calorias. Em apenas meia hora, por exemplo, podes perder entre 300 a 700 calorias, representando isto um elevado gasto calórico. Além de perderes massa gorda neste exercício aeróbico completo, ainda consegues sentir-te mais ágil, flexível e tonificado.
