TRX

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TRX®

NO TRX A FORÇA VEM DO TEU PODER E EQUILÍBRIO

Nem sempre tens força para fazer tudo, mas o segredo é procurares a tua força interior para perceber o que é realmente importante.

A nossa aula de TRX (Total Resistance Exercise) combina vários exercícios de resistência, que te vão dar uma dose extra de energia.

Desafia as leis da gravidade com este treino em suspensão, onde a verdadeira força vem do poder e do equilíbrio do teu corpo.

GANHE FORÇA
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EMAGREÇA E TONIFIQUE
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VENHA CONHECER OS BENEFÍCIOS DO TRX®

Benefícios:

  • Fortalecimento do core, que são os músculos da região abdominal;
  • Aumento da força e da resistência muscular;
  • Maior estabilidade do corpo;
  • Estabilização das articulações;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Promove o desenvolvimento da consciência corporal.
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As Vantagens do TRX®:

Só para teres uma ideia, num treino de TRX, é possível queimar, em média, até 850 calorias. Em apenas meia hora, por exemplo, podes perder entre 300 a 700 calorias, representando isto um elevado gasto calórico. Além de perderes massa gorda neste exercício aeróbico completo, ainda consegues sentir-te mais ágil, flexível e tonificado.

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino TRX® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula. Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o TRX®.

UMA VASTA PANÓPLIA DE AULAS AO SEU DISPOR!

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